Kizárólag Új Vendégeknek: Az Első Edzés & Állapotfelmérés INGYENES!

Személyi Edzés Pécs Szívében
a Fitness 5 Gymben

Szia! Marossy Geri vagyok. Nálam nem sablonos gyakorlatokat kapsz, hanem a Testnevelési Egyetem (TF) és a Certified Functional Strength Coach (CFSC) módszertanára épülő, egyénre szabott edzéstervet Pécs legmodernebb fitnesztermében.

Pécs, Bajcsy-Zs. u. 2/1 (Árkád mellett)

Profi Hammer Strength & Kardió géppark

Sérülésmentes, biztonságos fejlődés

Lefoglalom az Ingyenes Edzést Hogyan zajlik az edzés?

100% Kötelezettségmentes

Próbáld ki ingyen!

Gyere el egy állapotfelmérésre és egy próbaedzésre a Fitness 5-be. Megnézzük a céljaidat és felmérjük a mozgásmintáidat.

Neved *

Telefonszámod *

Fő célod

Prémium Helyszín Pécs Belvárosában

Miért a Fitness 5 Pécs a legmegfelelőbb hely az edzéshez?

A Fitness 5 Pécs (7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 2/1.) nem csupán egy edzőterem, hanem Baranya vármegye egyik legmodernebb, legfelszereltebb fitneszközpontja. A terem elhelyezkedése kiváló (közvetlenül az Árkád és a Vásárcsarnok szomszédságában), könnyen megközelíthető és ideális környezetet biztosít a koncentrált munkához.

Profi Géppark

Tágas súlyzós részleg, Hammer Strength és tárcsás gépek minden izomcsoportra.

Funkcionális Zóna

Keretek, TRX, kettlebellek, szán, medicinlabdák a modern funkcionális tréninghez.

Kardió Részleg

Modern futópadok, lépcsőzőgépek, háttámlás biciklik a pulzuskontrollált edzéshez.

Rugalmas Nyitvatartás

Hétköznap 06:00 – 22:00, Hétvégén 08:00 – 20:00 között várom a vendégeimet.

Tudatos & Módszertanos Felépítés

Hogyan zajlik nálam egy személyi edzés?

Minden egyes edzésóra pontos ívet követ, hogy garantáljuk a fejlődést és kizárjuk a sérülésveszélyt.

Állapotfelmérés & Bemelegítés

Megvizsgáljuk a napi fizikai állapotodat, az esetleges feszültségeket. Dinamikus mobilitási és ízületi előkészítéssel hangolódunk rá a terhelésre.

Törzsstabilitás & Core

Mielőtt nehéz súlyokhoz nyúlnánk, megerősítjük a mélyizmokat (m. transversus abdominis, gluteus), megelőzve a derék- és hátfájást.

Főblokk: Erő & Formálás

Anatómiailag pontos kivitelezéssel végzett alapgyakorlatok (guggolás, felhúzás, nyomások, húzások) a te aktuális edzettségi szintedhez szabva.

Levezetés & Regeneráció

Célzott statikus nyújtás, hengerezés (SMR) és légzésszabályozás az edzés utáni izomláz csökkentésére és a gyorsabb felépülésre.

Miben tudok neked segíteni?

Személyre szabott megoldások különböző célokra

Fogyás, Zsírégetés & Alakformálás

Kalóriaégetést maximálisan támogató funkcionális köredzések és feszesítő erőedzések, az anyagcsere felgyorsításával.

Ülőmunka Okozta Hát- és Derékfájás Mentesítése

Targetált tartásjavítás, a megrövidült izmok nyújtása és a gyenge hátizmok megerősítése a fájdalommentes mindennapokért.

Kezdők Biztonságos Bevezetése a Gym Világába

Ha most lépsz be először az edzőterembe, megtanítom a gépek és súlyok helyes használatát, így elkerülheted a sérüléseket.

„A 30 éves edzői pályafutásom során megtanultam, hogy nincs két egyforma test. Az igazi áttörést nem a legkeményebb, hanem a legintelligensebben felépített edzés hozza meg. Az a célom, hogy minden egyes óra után erősebben, magabiztosabban és energikusabban távozz tőlem.”

Marossy Gergely (Geri) TF Kosárlabda Szakedző & CFSC Coach

Átlátható Feltételek

Személyi Edzés Árak & Csomagok

Próbáld ki kötelezettségek nélkül, majd válaszd a céljaidnak megfelelő bérletkonstrukciót!

Legnépszerűbb Kezdés

Ingyenes Próbaedzés

0 Ft

Első alkalom új vendégeknek

30 perces konzultáció & állapotfelmérés
30 perces felmérő edzés a teremben
Testtartás és mozgásminta szűrés
Egyéni edzésstratégia felvázolása

Próbaedzés Foglalása

1 Alkalmas Személyi Edzés

Egyedi Ár

Eseti edzésekhez vagy felkészüléshez

60 perces 1-on-1 személyi edzés
Folyamatos technikai javítás & motiváció
Rugalmas időpont-egyeztetés

Érdeklődöm

10 Alkalmas Bérlet

Kedvezményes

Rendszeresen edzőknek

10 x 60 perces személyi edzés
Folyamatos fejlődéskövetés
Személyre szabott étrendi útmutató
Fix hetirend foglalása

Bérlet Igénylése

Megjegyzés: A személyi edzés díja az edzői munkát tartalmazza. A Fitness 5 Pécs napi belépőjét vagy havi terembérletét a terem recepcióján külön szükséges megváltani.

Ingyenes Kezdés

Jelentkezz az ingyenes első edzésre!

Töltsd ki az alábbi űrlapot, és 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot a pontos időpont egyeztetéséhez.

Válaszd ki, mi érdekel leginkább: (akár több is jelölhető)

Próbaedzés Érdeklődöm Bérlet